Hitta stöd
Vi på Stödlinjen stöttar dig att komma igång med din förändring. Utöver att ringa eller chatta med oss finns det flera sätt att få stöd. Om du är osäker på vilket stöd som passar bäst är du alltid varmt välkommen att höra av dig till oss, så hjälps vi åt.
Välj region
Gå till din region i listan för att se vilket stöd som finns nära dig. Här hittar du hjälp från kommunen, hälso- och sjukvården samt lokala stödgrupper. Det finns även digitalt stöd som du kan söka oavsett var du bor.
Hjälp med ekonomin
Vanliga frågor
Här hittar du fördjupande information om de olika hjälpformerna. Hur det exakta upplägget ser ut kan variera mellan olika platser i Sverige.
Kommunens stöd till personer med spelproblem och till anhöriga är gratis. Om du vänder dig till vården betalar du patientavgift upp till högkostnadsgränsen. Stödgrupperna är också gratis.
Inom vården behöver du legitimera dig för att kunna få hjälp. I en del kommuner kan du få visst stöd utan att det registreras. Hos oss på Stödlinjen kan du alltid chatta eller ringa utan att berätta vem du är.
Om du har självmordstankar, eller om någon i din närhet har det, försök att inte bära det ensam. Berätta för någon du har förtroende för. Det kan vara en närstående, en stödlinje eller personal inom vården. Hjälplinjen och Självmordslinjen har öppet dygnet runt.
Var uppmärksam om du känner oro för att det finns en konkret plan att ta sitt liv. Ta alltid en sådan situation på allvar. Sök vård direkt på en psykiatrisk akutmottagning eller ring 112.
Om du är under 18 år finns det flera ställen som kan hjälpa dig. Du kan vända dig till en ungdomsmottagning, en Mini-Maria mottagning, din vårdcentral eller elevhälsan på din skola.
I Göteborg finns Mottagningen för spelberoende och skärmhälsa. Om du har fyllt 16 år kan de erbjuda digitalt stöd oavsett var du bor i landet.
Vissa kommuner erbjuder också eget stöd för dig under 18 år. Hör med din kommun för att se vad som finns där du bor. Du är alltid välkommen att ringa eller chatta med oss på Stödlinjen. Vi kanske inte kan hjälpa dig hela vägen, men vi kan lyssna, bolla tankar och guida dig vidare.