Stöd och behandling

Stödlinjens stöd

Vi på Stödlinjen lyssnar och hjälper dig att hitta ett bra nästa steg utifrån din situation. Vi hjälper dig oavsett om du vill göra en förändring på egen hand eller ha hjälp att hitta rätt stöd.

Vi kan till exempel hjälpa dig att:

• Praktiska lösningar för att komma i gång med en spelfri period
• Sätta gränser för ett kontrollerat spelande
• Komma tillbaka till spelfrihet efter ett återfall
• Få stöd i hur du som anhörig kan hjälpa på ett konstruktivt sätt
• Få stöd i hur du som anhörig kan hitta balans och ta hand om dig själv
• Hitta mer långsiktigt stöd utifrån ditt behov

Få svar på frågor om spelproblem och stöd. Du är välkommen att ringa eller chatta med oss när det passar dig. Vi har möjlighet att följa upp en eller två gånger och du är alltid välkommen tillbaka. På vår webb hittar du också självhjälpsövningar.

Hjälp från kommun och region

Personer med spelproblem har rätt till stöd och behandling från kommun och region. Kommunernas stöd är kostnadsfritt. Inom regionernas vård gäller patientavgifter och högkostnadsskydd.

Hur behandlingen är upplagd varierar. På vissa orter erbjuds individuella samtal, på andra sker behandlingen i grupp – ibland finns båda alternativen. Kommunen kan även köpa in behandlingsinsatser från andra aktörer.

En spelbehandling kan till exempel vara:

• Kognitiv beteendeterapi (KBT)
• Motiverande samtal (MI)
• Tolvstegsbehandling

Socialstyrelsen rekommenderar särskilt KBT vid spelberoende. Under behandlingen får du ofta hjälp att kartlägga ditt spelmönster, förstå spelandets funktion och identifiera risksituationer. Utifrån detta arbetar du tillsammans med behandlaren för att hitta strategier och verktyg för att förändra dina spelvanor.

En del som kontaktar oss har frågor om behandlingshem för spelproblem. Behandlingshem är oftast inte ett första steg, men kan bli aktuellt om annan behandling redan har prövats.

Regionernas vård

I vissa regioner finns särskilda mottagningar som erbjuder behandling för spelberoende, ibland i kombination med behandling för andra tillstånd som ångest, depression eller substansberoende.

Du behöver i regel söka kommunalt stöd i den kommun där du är folkbokförd. Vård inom regionen har du däremot rätt att söka var som helst i landet.

Stöd för anhöriga

Många kommuner erbjuder även stöd till anhöriga som påverkas av spelproblem. På en del ställen erbjuds stöd till anhöriga när den som spelar går behandling.

Även anhöriga kan må dåligt och ha behov av stöd för sitt eget psykiska välbefinnande. Vårdcentralen kan ge hjälp och vägledning.

De flesta stödgrupper erbjuder även stöd för anhöriga.

Om du som anhörig har svårt att hitta stöd, kontakta oss gärna så hjälper vi dig vidare.

Digital behandling

Digital behandling finns oavsett var i landet du bor. Den kan till exempel bestå av videomöten och chattbaserad behandling. Behandlingen bygger ofta på kognitiv beteendeterapi. Digital behandling ger större flexibilitet, men det är bra att kunna avsätta några timmar i veckan för behandlingen.

• Beroendecentrum i Stockholm har behandling via nätet för dig som vill förändra dina spelvanor, oavsett bostadsort.
• Västra Götalandsregionens digitala mottagning för spelberoende och skärmhälsa tar emot personer från hela landet.

Stödgrupper

I en stöd- eller självhjälpsgrupp möts personer med egen erfarenhet av spelproblem för att stötta varandra.

Du kan ofta delta direkt, utan väntetid, och möten sker både fysiskt och digitalt.

• Spelberoendegruppen har grupper på flera orter och via länk.
• Spelberoendes riksförbund har onlinegrupp samt grupper på flera orter.
• Gamblers Anonymous har också möten både digitalt och på plats.
• Föreningen Spelfriheten har digitala möten.

Du kan också hitta fristående stödgrupper på flera orter. Kontakta Stödlinjen så hjälper vi dig att hitta en grupp nära dig.

Vissa grupper välkomnar även personer med problem kopplade till dataspel eller aktiehandel – fråga gärna vad som gäller där du bor.

Ekonomiskt stöd

Spelproblem påverkar ofta ekonomin. Kommunens budget- och skuldrådgivning kan hjälpa dig att:

• Få överblick över ekonomin
• Se vilka steg som är lämpliga för att få kontroll
• Få stöd inför eventuell skuldsanering

Rådgivningen är kostnadsfri och rådgivaren fattar inga beslut som påverkar din ekonomi, det är en service för att hjälpa dig framåt.

Psykiskt mående och samsjuklighet

Spelproblem påverkar ofta det psykiska måendet. Vanliga symtom kan vara:

• Oro, stress eller nedstämdhet
• Sömnsvårigheter
• Aptit- och koncentrationsproblem

Det är också vanligt med samsjuklighet, vilket innebär att spelproblemen förekommer tillsammans med andra tillstånd, till exempel:

• Riskabla alkoholvanor
• Neuropsykiatriska tillstånd (till exempel ADHD eller autism)
• Depression eller annan psykisk ohälsa

Om du känner igen dig i detta är det bra att ta en vårdkontakt så att du får hjälp med hela din situation.

Akut hjälp

Om du har tankar på att inte vilja leva eller om du är orolig för att någon i din närhet ska skada sig själv – sök hjälp omedelbart. Kontakta:

• 112 vid akuta situationer
• 1177 för rådgivning och hänvisning
• Din närmaste psykiatriska akutmottagning

Stöd vid dataspelsproblematik

För vissa handlar spelproblematiken inte om pengar, utan om dataspel – eller en kombination av båda. Många dataspel innehåller köpfunktioner som liknar kasinospel, och problem kan uppstå när spelandet tar över vardagen.

Stödet vid dataspelsproblem är ännu inte lika utbyggt. Vilken hjälp som finns för dataspelsproblem varierar beroende på var du bor. Ett bra första steg är att kontakta socialtjänsten, vårdcentralen, ungdomsmottagningen eller barn- och ungdomspsykiatrin.

Mottagningen för spelberoende och skärmhälsa i Göteborg erbjuder digital behandling för datorspelsproblem som även du som bor på annan ort kan söka till.

Privat behandling

Det finns flera privata behandlingsalternativ för spelberoende.

Stödlinjen rekommenderar i första hand offentlig vård eller ideella organisationer. Vi kan inte rekommendera specifika privata aktörer. Om du väljer privat vård:

• Kontrollera att behandlaren är legitimerad. Det innebär att behandlaren står under tillsyn och har relevant utbildning.
• Se till att behandlaren har erfarenhet av spel om pengar, vilket rekommenderas i Socialstyrelsens kunskapsstöd.