Begränsa tillgång på pengar

Ofta kombinerar man flera olika metoder som ska göra det svårare att spela. Några exempel:

• Skaffa ett betalkort utan kredit.
• För över en del av lönen till ett konto som är svårare att komma åt och pytsa ut lite i taget.
• En del banker erbjuder tjänster som hjälper dig att begränsa tillgången till pengar.
• Byt din smartphone till en telefon som du bara kan ringa och sms: a med.
• Undvik att ha pengar på spelkonton.
• Ta bort sparade betalningsmetoder på spelkonton och liknande.
• Försvåra inköp i din app-butik genom att inte spara kortuppgifter och kräv ett lösenord för köp.
• Ibland kan det vara hjälpsamt att någon närstående tar över ekonomin. I så fall är det viktigt att det blir bra för båda parter.

Man kan kombinera olika begränsningar så att det passar en själv. Om man väljer att ta bort begränsning efter en tid så kan det vara bra att ha koll så att det inte triggar i gång spelandet igen.

Spärra kort och betaltjänster

Det finns företag som erbjuder betaltjänster som fungerar som en mellanhand mellan banken och spelbolaget. För att spärra sig från spel hos dem kontaktar man det aktuella företaget direkt.

En del av tjänsterna är enklare än andra att återaktivera, varför det kan vara bra att överväga att hitta sätt att förvara bank-id på ett sätt så att det blir svårare att komma åt.

Vissa banker kan även hjälpa dig att blockera vissa typer av inköp.

Hjälp att skydda ekonomin

Det är vanligt att ta hjälp av en närstående under en period. Det kan till exempel handla om att lämna över sin ekonomi och att själv ha begränsat med pengar. Andra tycker att det hjälper att låta en anhörig regelbundet få titta på ens bankkonton, exempelvis genom exempelvis sitta tillsammans och betala räkningar när lönen har kommit.

Det är viktigt att välja en nivå som känns okej både för den som spelar och den anhörige. Om det till exempel leder till många konflikter, kan det vara klokt att de över om det finns andra alternativ.

Ekonomiskt stöd från närstående

För många leder spelandet till att man inte har några pengar och inte klarar av att betala sina räkningar. Det är lätt att man hamnar i ett läge där man ber sina närstående att låna ut pengar.

Många som lever nära någon som spelar får ofta en försämrad ekonomisk situation. Det finns risker med att låna ut pengar. Både den som spelar och den anhörige kan påverkas negativt.

• Om en anhörig lånar ut eller ger pengar för att lösa den ekonomiska situationen för den som spelat, riskerar man att pengarna går till spel.
• De ekonomiska konsekvenserna är ofta en anledning att sluta spela. Tar man bort konsekvenserna kan behovet att sluta spela och ta hjälp minska.
• Det finns ingen garanti för att den som lånar kommer att ha möjlighet att betala tillbaka.

Återfall är inte ovanligt och även om man slutar spela snabbt igen finns det risk att man får nya skulder.

Många anhöriga vill hjälpa till ekonomiskt. Då kan ett alternativ vara att köpa mat, eller att betala en räkning utan att ge pengar.

Vill man låna ut pengar så är det bra att man har ett kontrakt för vad som gäller. Det är också bra om den ekonomiska hjälpen är kopplad till att den som spelar tar steg för att förändra sitt spelande, som att söka hjälp.

Ta gärna stöd av en kommunal budget- och skuldrådgivare som kan hjälpa till att hitta fler sätt att lösa situationen.

Annat ekonomiskt stöd

Många kommuner erbjuder stödinsatsen egna medel eller förmedlingsmedel. Det betyder att man under en begränsad period får hjälp att sköta sin ekonomi. Insatsen är frivillig och kostnadsfri och man ansöker om stöd hos sin hemkommun.

Förvaltare och god man

Ibland kan det vara aktuellt att söka mer omfattande stöd. Förvaltare och Gode män hjälper personer som behöver stöd i juridiska och praktiska frågor och bevakar deras intressen.

God man är ofta en frivillig insats, medan förvaltare är en tvångsåtgärd som sätts in om det inte är tillräckligt med god man. Det är tingsrätten som beslutar om god man och förvaltare. Hos Sveriges domstolar (domstol.se) finns information om förvaltare och god man.